Que pensez-vous qu’il faille faire/avoir pour atteindre vos objectifs? Travailler dur ? Beaucoup d’actions? Bien que ces éléments soient essentiels pour atteindre nos objectifs, aucun d’entre eux n’est possible sans un état d’esprit positif.
En tant qu’humains, nous avons naturellement tendance à adopter une attitude négative en ce qui concerne nos espoirs et nos rêves. Nous sommes enclins à croire que nous avons des limites, soit de l’intérieur de nous-même, soit de forces extérieures, qui nous empêchent d’atteindre vraiment ce que nous voulons dans la vie. Notre tendance à penser que nous «le croirons quand nous le verrons» suggère que nos mentalités sont focalisées sur nos objectifs qui ne sont pas vraiment réalisables tant qu’ils n’ont pas été atteints. Le problème, c’est que cet état d’esprit commun alimente nos croyances limitantes et témoigne d’un manque de confiance en nous-mêmes.
La mentalité du succès
Le succès dans la réalisation de nos objectifs se résume à un “état d’esprit de réussite”. Les mentalités qui réussissent sont celles qui se concentrent sur la victoire, basées sur des attitudes mentales positives, des inclinations autonomisantes et de bonnes habitudes. Acquérir un état d’esprit de réussite est le moyen infaillible d’augmenter considérablement vos chances d’atteindre vos objectifs.
L’idée que la réalisation de nos objectifs dépend de nos habitudes et de nos actions est en fait un type typique de mentalité qui passe à côté d’un point crucial; que notre état d’esprit est en fait le déterminant de notre énergie et des actions que nous prenons. Un état d’esprit négatif aura tendance à créer des actions négatives. De même, si nous avons un état d’esprit qui ne se mettra en action que lorsque nous aurons «la preuve» que nos objectifs sont réalisables, la route sera beaucoup plus longue et ardue. C’est pourquoi, au lieu de penser «je le croirai quand je le verrai», un état d’esprit du succès pensera «Je le verrai quand je le crois».
L’effet placebo et ce qu’il nous montre sur le pouvoir de la mentalité
L’effet placebo est un exemple parfait de la façon dont l’état d’esprit peut vraiment être puissant. Au cours d’essais scientifiques, un groupe de participants a appris qu’ils avaient reçu des médicaments qui guérissent une maladie, mais qu’on leur avait donné une pilule de sucre qui ne fait rien (le placebo). Cependant, après le processus, les participants ont estimé que cela avait eu un effet positif, parfois même guéri de leur maladie alors même que rien n’avait changé. C’est le pouvoir de la mentalité.
Comment appliquons-nous cela à nos objectifs? Eh bien, lorsque nous fixons des objectifs et des rêves, combien de fois croyons-nous réellement qu’ils se concrétiseront? Ayez la foi absolue que ces objectifs peuvent être atteints? Vous avez une attente complète et sans faille? La plupart d’entre nous ne le font pas parce que nous conservons des mentalités négatives et des croyances limitatives sur nous-mêmes qui nous empêchent de croire pleinement que nous sommes capables ou que c’est possible. Nous avons tendance à écouter les opinions des autres malgré leur divergence avec les nôtres ou à nous plier aux pressions de la société qui nous incitent à croire que nous devrions penser et agir d’une certaine manière. Nous possédons ce type de mentalité pour de nombreuses raisons, mais un état d’esprit de réussite peut être atteint.
Comment créer un état d’esprit de réussite
Les personnes qui ont une mentalité de réussite ont une façon particulière de percevoir les choses. Ils ont une attitude positive et sont capables de croire pleinement en leur capacité de réussir. Dans cet esprit, voici quelques moyens qui peuvent transformer un état d’esprit négatif en succès.
1. Une mentalité de réussite provient d’une mentalité de croissance
Comment un état d’esprit se manifeste-t-il même? Cela vient de la façon dont vous vous parlez dans l’intimité de votre tête. En réalisant cela, vous remarquerez comment vous vous parlez à vous-même et aux autres autour de vous. Si vous utilisez principalement un langage négatif lorsque vous parlez de vos objectifs et de vos aspirations, c’est un exemple de mentalité figée.
Un état d’esprit négatif entraîne un nombre énorme de croyances limitantes. Cela crée un état d’esprit fixe – qui ne peut pas aller au-delà de ses propres limites. Un état d’esprit axé sur la croissance voit ces limitations et regarde au-delà: il trouve des moyens de surmonter les obstacles et pense que cela aboutira à la réussite Lorsque vous pensez à votre objectif, un état d’esprit déterminé peut penser «et si j’échoue?» Un état d’esprit axé sur la croissance se pencherait sur le même objectif et penserait «les échecs se produisent, mais cela ne signifie pas que je ne réussirai pas».
Il y a beaucoup de pouvoir pour changer de perspective.
2. Cherchez les succès
Il est vraiment important de vous concentrer sur les aspects positifs de votre objectif. Trouver de l’inspiration auprès des autres peut être très stimulant et vous aider à développer votre mentalité de succès; renforçant votre conviction que vos rêves peuvent être réalisés. Trouvez des personnes avec lesquelles vous pouvez parler de la manière dont elles ont atteint leurs objectifs et cherchez et entourez-vous de personnes positives. C’est crucial si vous apprenez à développer un état d’esprit positif.
3. Éliminer la négativité
Vous pouvez vous heurter à beaucoup de négativité parfois par l’intermédiaire d’autres personnes ou en vous-même. Comprendre que les opinions négatives des autres personnes sont créées par leurs propres peurs et leurs croyances limitantes contribuera grandement à maintenir votre mentalité de succès. Mais pour beaucoup d’entre nous, le bavardage négatif peut venir de l’intérieur et se manifeste généralement par des mots négatifs tels que ne peut pas, ne veut pas, ne devrait pas.
Parfois, lorsque nous pensons à la façon dont nous allons atteindre nos objectifs, les déclarations dans notre esprit s’affichent comme des absolus négatifs: «Cela ne marche jamais pour moi» ou «j’échoue toujours».
Lorsque vous les remarquez, vous devez les inverser avec «Cela me convient toujours!» Et «Je n’échoue jamais!». Le truc, c’est de le croire, peu importe ce qui s’est passé dans le passé. N’oubliez pas que chaque nouveau jour est une table rase et que vous devez ajuster votre état d’esprit.
4. Créer une vision
Envisager votre objectif final et le voir dans votre esprit est un trait important d’un état d’esprit de succès. En nous permettant d’imaginer que notre succès crée un enthousiasme puissant qui ne devrait pas être sous-estimé. Lorsque notre cerveau devient excité à la pensée d’atteindre nos objectifs, nous nous engageons davantage, travaillons plus dur pour l’atteindre et avons plus de chances de faire tout ce qui est nécessaire pour y arriver.
Si cela implique de créer un tableau de vision que vous pouvez regarder pour vous rappeler tous les jours, foncez. De petites techniques comme celle-ci contribuent grandement au maintien de l’esprit de réussite et ne doivent pas être ignorées.
Une histoire inspirante…
Pendant des siècles, les experts ont déclaré qu’il était humainement impossible de parcourir un kilomètre et demi en moins de 4 minutes. Le 6 mai 1954, Rodger Bannister a fait exactement cela. Dans le cadre de sa formation, Bannister a visualisé sans relâche la réalisation, pensant pouvoir accomplir ce que tout le monde disait n’était pas possible… et il l’a fait.
Ce qui est encore plus étonnant, c’est que, dès que Bannister a franchi la barre des 4 minutes, de plus en plus de gens l’ont également fait. Comment cela a-t-il été possible après tant d’années où personne ne l’a réalisé? Parce que dans l’esprit des gens, c’était soudainement possible – une fois que les gens savaient que c’était réalisable, cela créait un état d’esprit de succès et maintenant, plus de cinquante ans après que Bannister avait fait “l’impossible”, son record a été réduit de 17 secondes – le pouvoir de la état d’esprit de réussite!
